«Как определить, потребуется мне заменитель никотина или нет?»
На основании исследований, в которых испытывалось действие главным образом никотиновой жевательной резинки (продаваемой в США с 1984 года), можно сказать, что от применения заменителей никотина реально выиграли злостные курильщики, не выпускающие изо рта сигарету (с суточной нормой от 15 сигарет и выше), Read the rest of this entry »

«Я слежу за своим весом, занимаюсь физкультурой, употребляю только здоровую пищу, так почему я не могу позволить себе побаловаться сигареткой?»
Увы, пусть даже вы в чем-то и придерживаетесь здорового образа жизни, вам все равно не удастся снизить или свести на нет опасность курения. Как было сказано выше, переход к здоровому образу жизни следует начинать с отказа от курения. Read the rest of this entry »