Даже если курение и не приводит к смертельному исходу, то все равно оно наносит немалый ущерб вашему здоровью. Вот каковы последствия курения для здоровья:
1. Если вы мучаетесь бессонницей, в этом отчасти повинно курение. В 1933 году на одной из американских научных конференций по проблемам сна двое ученых сделали интереснейшие доклады на тему «Сон и курение». Они пришли к выводам, что курильщики по сравнению с некурящими в два раза чаще страдают ночными кошмарами и в девять раз чаще храпят. Их сон беспокоен и тревожен, а по утрам они гораздо чаще просыпаются в разбитом состоянии. Выходит, курение «точит» вас, даже когда вы спите.
2. Обкуривая детей, вы отнимаете у них чистый воздух, делая из них пассивных курильщиков. Дым, выдыхаемый курильщиком”, — сильнейший канцероген, который может вызвать рак. Он же является главной причиной респираторных заболеваний и ухудшения легочных функций у грудных детей и малышей. Пассивное курение повышает у детей риск возникновения инфекционного воспаления среднего уха, очень тяжелого заболевания, при котором нередко требуется хирургическое вмешательство. Малыши, вдыхающие родительский дым, умирают от синдрома скоропостижной детской смерти в 2 — 4 раза чаще, чем дети некурящих родителей,
3. От того, курят ли сами родители, в значительной степени зависит, будут ли курить их чада.
4. Хотите сохранить зрение — бросайте курить. Известно, что курение способствует развитию катаракты (помутнению хрусталика глаза).
5. Курение отрицательно влияет на кожу лица, она может превратиться в нечто, напоминающее печеное яблоко, и приводит к преждевременному старению.
Надо отметить, что особый урон курение наносит
женскому организму.
6. Курение повышает риск возникновения многих заболеваний, препятствующих нормальной беременности. Курильщицы чаще страдают бесплодием, им в значительно большей степени грозит такое потенциально жизненно опасное состояние, как внематочная беременность, когда оплодотворенная яйцеклетка вместо того, чтобы имплантироваться в стенку матки, внедряется в ее шейку, фаллопиевы трубы, яичники, брюшную или тазовую полость. Внематочные беременности почти всегда завершаются самопроизвольным выкидышем.
7. Курящие женщины, пользующиеся оральными противозачаточными средствами, в большей степени подвержены гипертонии и другим сердечнососудистым заболеваниям, а также риску умереть от инфаркта. В американских медицинских справочниках четко сказано: женщинам, применяющим оральные контрацептивы, настоятельно рекомендуется не курить.
8. По сравнению с некурящими курящие женщины в два раза чаще страдают воспалительными заболеваниями органов малого таза — различными болезнями шейки матки и самой матки, яичников и фаллопиевых труб.
9. И даже остеопорозу (разрежению костного вещества, которое повышает степень риска коварных переломов костей) курящие женщины подвержены в большей степени, чем некурящие. (По данным Всемирной организации здравоохранения, это заболевание занимает четвертое место, уступая только болезням сердечно-сосудистой системы, онкологическим и сахарному диабету.) Для женщин за пятьдесят, переживающих климактерический период, остеопороз становится реальной угрозой. И хотя достаточно эффективного средства лечения остеопороза до сих пор не найдено, исследования показывают, что возможна его профилактика: непременно откажитесь от курения и увеличьте дозу кальция в своем ежедневном рационе. (Для взрослого человека оптимальной дозой считается 1000 мг кальция в день, женщинам, переживающим климакс, нужно как минимум 1500 мг кальция ежедневно.) Много кальция в молоке и молочных продуктах.
10. У курящих женщин климакс, как правило, наступает раньше срока. Курильщицы переживают климактерический период в среднем на 1—3 года раньше, чем их некурящие сверстницы.
11. Выявлена тесная связь между курением матери во время беременности и внутриутробной гибелью плода и детской смертностью при родах. Пониженный вес плода при рождении — это один из признаков, позволяющих с большой точностью прогнозировать развитие серьезных жизненно опасных осложнений у новорожденного. Чем больше вы курите, тем выше вероятность того, что ваш малыш появится на свет синюшным худышкой. Зато женщины, дружившие с сигаретой, но бросившие курить еще до беременности или в первые три-четыре месяца рискуют здоровьем своего ребенка ничуть не больше, чем их некурящие подруги.
Говоря языком табачной рекламы, курение творит с женщиной нечто особенное. Но это «нечто особенное» — один сплошной вред.